前几天家长群里有人吐槽：现在养娃太费钱了，快过年了没存款是真闹心啊！
立马就有人接话：钱能再挣，就怕孩子成绩差，将来没出路啊！
我盯着屏幕看了半天，没说话。
我家Coco刚上初一，一路陪读过来，我可太明白这种焦虑了。
但随着孩子长大，越往后走越会发现：一个家庭最大的悲哀，不是没钱、不是孩子成绩差，而是一家人常年陷在两种“苦”里，熬干了感情，也耗光了力气。
01情绪内耗
爸爸下班回来，看到孩子没写作业，第一句话不是问原因，而是吼道：“你怎么这么懒，一天到晚就知道玩！”
妈妈听见了，立马反驳：“你还好意思说孩子，你整天在外边忙，管过孩子一天吗？”
孩子被吓得缩在沙发上，最后一家人晚饭都没吃安生。
我楼上的邻居就是这样，孩子没考好，爸妈不带着他一起分析问题，而是互相指责：
“都怪你平时惯着他！”“你辅导的时候专心点能这样吗？”
家里经济紧张，不是夫妻俩一起想办法开源节流，而是互相抱怨：
“我当时怎么就看上你了！我同学随便抓一个就比你能挣钱！”“你乱花钱的时候怎么不想着省着点？”
这样的家庭氛围，简直压得人喘不过气来。
家人之间的情绪内耗，比没钱更伤人。
钱没了可以慢慢挣，但感情吵没了，心就凉了，家就成了妥妥的冰窖了。
反应最明显的就是孩子，他会变得孤僻、自卑，回家几乎不说话，在校也很难交到好朋友。
成绩更是一落千丈，因为坏情绪在他内心里激荡、碰撞， 迟迟疏导不出去，孩子是没有额外的心力去搞学习的。
所以，别再用坏情绪互相消耗了，最后伤了的永远是咱们最亲的人。
02自我感动式付出我有个朋友，为了让她家孩子专心学习，辞了工作当全职妈妈，还在学校附近租了房陪读。
每天早上五点起床给孩子做早餐，晚上陪孩子写作业到十二点，孩子的衣服、书包、学习资料，全是她一手包办。
可结果呢？
孩子不仅不感恩，还特别叛逆，跟她说话句句带刺，经常对着妈妈说：“你烦不烦？”
朋友委屈：“我为你付出了这么多，你怎么能这么对我？”
这就是典型的自我感动式付出。
你总觉得：把最好的都给孩子了，可你给的是孩子真正需要的么？
你以为的“为他好”，其实是在剥夺孩子的成长机会，推远了孩子，也熬垮了自己。
即使是一家人，也需要有基本的边界感，是谁的事情，就要谁自己负责。
比如我们的情绪，要自己负责，不可以把负面情绪传递给孩子。
同样的，孩子自己的事情，也要他自己负责，你不用付出太多。
像我就很舍得“用”我家Coco，从小他就需要去拿快递、摘菜做饭、扫地擦地……
这样做孩子越来越独立了，而且跟我的关系更亲近了，凡事也愿意为我着想。
孩子需要的是被尊重、被信任、被需要的感觉，你的另一半也是如此。
你可别把自己熬得筋疲力尽，却只感动了自己，费力不讨好。
跳出这两种苦
有时候改变就在一念之间，如果你能看到这里，你也想要改变，那就已经成功了80%了。
平时只需要记住两个要点：
第一：暂停3秒法则
不管是夫妻之间，还是跟孩子相处时，只要觉得情绪上头了，就强制自己：先暂停3秒，深呼吸，把要说的狠话咽回去。
然后换成一个平和的问句，比如：“是不是遇到难题了，需要帮忙吗”
或者：“我们一起想想，有什么办法能解决？”
多尝试几次，慢慢你就会发现，家里的争吵少了很多，家人的笑脸多了很多。
第二：反向提问
每次想替孩子、替爱人做点什么的时候，记得先提问：“你需要我帮你吗？”
把主动权交给对方，如果是家人明确需要的帮助，我们当然义不容辞，但如果对方不需要，我们正好可以轻松一些。
最后想说
家里没钱真没关系，一家人齐心协力，慢慢挣就好；
孩子成绩差也没关系，只要他身心健康、肯努力，总能找到出路。
但千万别因为这些，让家人陷入前面的两种苦之中，耗着耗着，最后把家都耗散了。
—— 文末互动 ——你家有没有过情绪内耗的时刻？你是怎么处理的？欢迎在评论区分享你的经验～
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